睡眠の悩み 頭痛
頭痛と眠気の関係
こんにちは。ヘッドコンシェルジュです。
日頃、お客様のお悩みでお声も多い・・・
『片頭痛』
実は、頭痛は眠気も関係があったんです！
片頭痛が起きる数時間〜2日前にあらわれる症状を「予兆」と呼び、眠気もその一つです。他にはあくびが繰り返し出る、やる気がしない、疲れやすい、首がこる、光や音に敏感になるといった、さまざまな症状があらわれることがあります。片頭痛がある人は、頭痛のない人に比べて日中に眠気を感じる人が多いという報告もあるそうです。
そんな方は、こんな対策もございますのでぜひ試してみてくださいね♪
◆こめかみをおさえる
こめかみを押さえて、血流を阻害する。
◆こめかみを冷やす
痛む部分を冷やし、静かな部屋で休むことがお薦めです。できれば横になりましょう。
当店でも頭痛でお悩みのお客様も沢山ご来店いただいております。
緊張型頭痛(凝りからくる）の方はヘッドスパがすごく効果的なのでぜひお試しください
ただ、片頭痛をお持ちの方は片頭痛が起きている際は、血管を広げてしまう入浴や運動、マッサージなどは厳禁な為、ヘッドスパもなるべく控える事をおすすめいたします。
プロとしてアドバイスさせていただきますので、その際はヘッドコンシェルジュへご気軽にご相談くださいませ。
