シャンプーの適量、知ってる？
みなさんは、何プッシュ？？
毎日使っているのに、
「適量」をきちんと意識したことはありますか？
なんとなく手に出して、
なんとなく泡立てていませんか？
実はこの“なんとなく”が、
頭皮トラブルの原因になっていることもあります。
多すぎるとどうなる？
「しっかり洗いたいから多めに」
その気持ち、とてもよく分かります。
でも量が多すぎると、
・すすぎ残しが起こりやすい
・毛穴に洗浄成分が残る
・かゆみやベタつきの原因になる
特に耳の後ろや襟足、分け目部分は残りやすい場所。
すすぎ残しは、
時間が経つと酸化し、ニオイや炎症の原因になることもあります。
少なすぎるとどうなる？
逆に量が少なすぎる場合。
泡立ちが悪いまま洗うと、
・摩擦が増える
・キューティクルが傷つく
・頭皮に余計な刺激が加わる
泡は“クッション”。
泡が足りない状態で洗うのは、
素手でゴシゴシこするのと同じようなものです。
適量の目安は？
あくまで目安ですが、
・ショート：1プッシュ
・ミディアム：1〜2プッシュ
・ロング：2プッシュ前後
ただしこれは、
「しっかり予洗いができている」ことが前提です。
予洗いが足りないと、適量でも泡立ちません。
いちばん大切なのは“泡の質”
量よりも大切なのは、
きめ細かく、弾力のある泡をつくること。
ポイントは、
✔ 手のひらでしっかり泡立てる
✔ 少量のぬるま湯を足しながら空気を含ませる
✔ もこもこではなく“なめらかな泡”にする
直接頭皮につけるのは刺激の原因になります。
シャンプー剤は原液のままだと濃度が高く、
頭皮に負担がかかりやすいのです。
正しい順番は、、
① ブラッシング
② 1〜2分の予洗い
③ 手で泡立てる
④ 頭皮をマッサージするように洗う
⑤ しっかりすすぐ
この流れが整うだけで、
同じシャンプーでも仕上がりは変わります。
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シャンプーは“洗う”より“整える”
強く洗うことが大切なのではありません。
必要な汚れを落とし、必要なうるおいは残す。
そのバランスが、
未来のハリ・コシ・ボリュームを守ります。
量を見直すだけで、頭皮は驚くほど変わることもあります。
今日のバスタイムから、
少しだけ丁寧に向き合ってみてくださいね🌿
