無意識の「噛みしめ」 ありませんか？

仕事中。

スマホを見ているとき。

寝ている間も。

実はこれ、

とても多い“無意識のクセ”です。

そしてこの「噛みしめ」は、

頭皮や顔のたるみにも深く関係しています。

噛むときに使うのは

こめかみ周りの筋肉（側頭部）や

エラの筋肉。

これが常に緊張すると、

✔ こめかみが張る

✔ 頭が重い

✔ 目の奥が疲れる

✔ フェイスラインが四角くなる

✔ ほうれい線が深くなる

といった変化が起きやすくなります。

特に女性は、

ストレスを“我慢する”傾向があるため

無意識に噛みしめている方が本当に多いのです。

噛みしめ癖がある方は、

寝ている間も歯ぎしりや食いしばりをしていることがあります。

すると

・脳がリラックスしきれない

・睡眠が浅くなる

・朝スッキリしない

という悪循環に。

「ちゃんと寝たはずなのに疲れている」

それは、頭と顎が緊張し続けているからかもしれません。

意外と多いのが、

「顎の力ってどうやって抜くんですか？」

というお声。

緩む感覚を知らないと、

ずっと力が入ったままになります。

ヘッドスパで側頭部や頭頂部がゆるむと、

「顎が軽い」「視界が明るい」

と感じる方が多いのはそのためです。

ヘッドコンシェルジュでは、エッセンシャルオイルを取り入れて、香りの力でも脱力を促します。

お好きな香りの中で、深呼吸🌱⋆｡

頭をただ洗うのではなく“緊張をほどく”。

なんだか顔が疲れて見える。

頭が重い。

最近、食いしばっている気がする。

そんな方は一度、頭皮から緩めてみませんか？

ヘッドスパで、無意識の力みをそっとほどく時間を🌿.∘