頭皮を緩めて、朝までぐっすり
頭皮の硬さが不眠の原因に？
布団に入っているのに、
✔ なんだか頭が冴えている
✔ 考えごとが止まらない
✔ 眠りが浅く、朝スッキリしない
そんな夜はありませんか？
実はそれ、“脳が休めていない状態”かもしれません。
活動し続ける脳
ストレスやスマホの光、緊張状態が続くと、
夜になっても交感神経が優位のままに。
すると、
✔ 頭皮が硬くなる
✔ 呼吸が浅くなる
✔ 血流が低下する
といった状態になり、
眠りに入りにくくなってしまいます。
頭皮のゆるみは、呼吸の深さ
頭にはたくさんの筋肉やツボが集中しています。
特に側頭部や後頭部が硬い方は、
無意識に力が入り続けていることも。
やさしく頭皮をほぐすことで血流が促され、
自然と呼吸が深くなり、
副交感神経が働きやすくなります。
「施術中に眠ってしまった」
というお声が多いのは、そのためです。
眠りは、美しさをつくる時間
質の良い睡眠は、
✔ 肌のターンオーバー
✔ ホルモンバランス
✔ 抜け毛予防
にも大きく関わっています。
眠れない夜が続いている方こそ、
“頭から整える”ケアを取り入れてみませんか？
ぜひ一度、ヘッドコンシェルジュ で深いリラックスをご体感ください。
心と身体がふっとほどける時間をご用意して、皆さまのご来店をお待ちしております🌿.∘
