抜け毛

・遺伝、生活習慣、ストレス、間違った頭皮ケア、脱毛症などの病気etc…

一日の抜け毛平均本数は、100本程。それ以上になると抜け毛が多いといえるでしょう。

日々の頭皮ケアをおすすめします。

タンパク質⇒髪の毛は、99%タンパク質である《ケラチン》で構成されている。

●肉類(特に鶏肉)、卵、乳製品

鉄分⇒鉄分が不足すると、頭皮へ酸素や栄養分の供給が不足し抜け毛に繋がる

●鶏レバー、カツオ、ほうれん草

亜鉛⇒アミノ酸をケラチンに合成。細胞分裂促進。

●牡蠣、豚レバー

ビタミンB群⇒血行促進、過剰な皮脂の分泌抑制

●豚レバー、マグロ、ブロッコリー、ナッツ類、海藻類

ビタミンC⇒細胞の活性化、抗炎症作用、ミネラルの吸収を高める

●パプリカ、キウイフルーツ

イソフラボン⇒女性ホルモンに似た働きをする、脱毛作用のあるジヒドロテストステロン(男性ホルモンの1種)の抑制

●納豆、味噌、豆腐

食事での摂取が難しい場合はサプリメントでも◎

頭皮マッサージで血行促進、日焼け予防、保湿。

●頭皮用シャンプー

洗浄力の強いシャンプー剤は、必要な油分まで洗い流してしまい乾燥に繋がります。乾燥すると、過剰に油分を分泌してしまい毛穴に汚れがつまり抜け毛の原因に…

●頭皮用化粧水

お風呂上がりに顔の肌が乾燥するように、頭皮も乾燥しています。

顔の肌と頭皮は繋がっているため、同じようにケアが必要です！

頭皮用の化粧水は、頭皮の乾燥や痒みを抑え、頭皮環境を改善し抜け毛の抑制に効果的です。

特に冬は、エアコンの風などで乾燥しやすいです。お風呂上がりだけではなく、おでかけ前に使用し紫外線ケアとしても◎

抜け毛でお悩みの方は、コンシェルジュにご相談下さい。

お悩みに合ったケア方法をご提案致します✨